polejumps

äntligen blev det lite träning idag, lite seg och trött i axlarna sen tidigare träning och kånkande utav väska till och från sandhamn..
hursomhelst så blev det lite fokus på olika polejumps idag, så provade på både shouldermountjump vilket jag velat prova länge men inte vågat,,, och ett hopp upp i en….eh köttbulle? ? Gjorde inte så ont i greppytorna, däremot gjorde det helvetiskt ont då jag slog i smalbenet….haha, imorgon vilodag sen private med toubab och op på onsdag!!

two different pole jumps! !

Advertisements

starfishes

det har blivit mycket starfish senaste tiden, och det blir mer 😉
det blir stabilare och stabilare och nu börjar nergången funka oxå, så här kommer en till video (med hejaklack) och emmas rumpa som förstör fortsättningen på en eventuell kombo 😉 men det gööör inget, så glad att det går och rätt håll..vågar man hoppas på en starfish på SM i vinter??? ; D

handspring med piruett

när man är så trött att man knappt kan stå, ska man inte försöka dra sig upp i handspring, för man orkar inte så kvar på fötterna när man kommer ner, därav den sjukt snygga piruetten hahaha

Whoppa!

Okej! länge sen jag uppdaterade, har blivit lite småträning i veckan, inget nytt sensationellt men det har gått oväntat bra,

började käka LCHF för en vecka sen, och efter vad många sagt så skulle jag inte orka träna, och ha huvudvärk och må dåligt i några veckor som i en övergångsfas… eeh det var BULLSHIT! visst jag har varit lite segare, och jag hade en dag då jag var riktigt trött, annars har jag mått precis som vanligt, med undantag att jag inte är hungrig, och äter väldigt lite då jag inte känner att jag behöver mera utan har ändå energi så det är win! 😀

 

idag blev det lite intensivare träning, och jag lyckades med min 360 cupid spin till russian split! något som verkade omöjligt för bara en vecka sen, det är inte den snyggaste, eller smidigaste, men ändå! den ska slipas på!

 

(klicka på bilden för att öppna instagram videon!)