18 år med 15% fett

Har precis varit och gjort ett hälsotest hos citytereputerna, gick väldigt snabbt och smärtfritt! och med en metabolisk ålder på 18 år och med en fettprocent på 15% så känns det bra! dvs bra men inte nöjd 😉

jag och Emma Började med periodisk fasta igår, upplägget är 16.8 med ätfönster från 12-20, och sen får man se om man lägger in en helfasta någon dag eller går över till 5.2.. ska bli spännande att se om resultatet ändrats något på 2 månader, då det är dags för ett återbesök och ett nytt hälsotest!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s