Starfish Video!!

Fått en del respons på bilden, typ hur man kommer in i tricket och att en del tror att jag håller i den frömre stången, så här är ett kort klipp på tricket!
klippte dock bort den fula nergången haha
:p

Advertisements

Heldag!

Blev verkligen en heldag idag!

började med att möta up Camilla, Rebecca, Emma och Elin vid mörby för att åka till Uppsala och träna med My på Uppsala Danscenter, sjukt kul och tror vi höll på i ca 2.5 timme, spelade in en del och klippt ihop något vettigt iallafall, så enjoy!

sen fick vi skjuts till Sveavägen där jag och Emma inhandlade lite nya stretch/massage/tortyr redskap,
för min del blev det dessa ! nu jävlar ska det knådas ut arga muskler ur benen! 😀
image

sen begav vi oss till Sthlm Pole, som hade KM idag, och Rebecca var gästdommare, kul att se vad dom håller på med på andra studios och se lite nytt pole folk, väldigt duktiga och kreativa! detvar 3 stycken som stack ut lite extra och dom hamnade på 1,2 och 3 plats och 2an hamnade även som publikens favorit, så helt rätt val av både dommare och publik!

väl hemma så var jag sugen på nyttigt bröd! så följde receptet, som finns på one bake (från fitnesguru.se ) och la även till lite frukt o nöt musli i, och det blev supergott! recept och bild på det kommer i ett eget inlägg 😀